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才17岁!每体谈亚马尔身体变化:身高达1.80米,增加约8公斤肌肉

才17岁!每体谈亚马尔身体变化:身高达1.80米,增加约8公斤肌肉

【发布时间】:2024-09-10 08:50:48

9月10日訊 亞馬爾在今夏的歐洲杯表現出色,年僅17歲的他將是巴薩新賽季的攻城利器。西班牙媒體《每日體育報》撰文談到亞馬爾的身體訓練情況。

西媒表示,巴薩非常關註亞馬爾的身體發展。這位17歲的球員在步入職業足壇以來一直在進行專門的訓練,制定瞭增肌計劃,並根據他這個年齡段球員的身體狀況調整訓練負荷。在夏季,人們已經看到這位巴薩球員在馬貝拉度假時在健身房努力訓練。如今,在弗裡克到來後,這名球員的身體素質進一步提升:他現在身高已達1.80米,增加瞭約8公斤肌肉。這種成長也體現在場上,幾個月來他的身高也有瞭明顯增長。

亞馬爾有專屬的身體訓練計劃,這既不是新鮮事,也不是獨一無二的。球隊為每位球員都制定瞭專門的計劃。或者更確切地說,考慮到瞭每個球員的特殊性。隨著新的訓練和營養方案的引入,加上巴薩和今年夏天在西班牙國傢隊的訓練,亞馬爾正在適應世界頂級球員所需要的身體素質。

在這方面,不僅要制定適合他身體發展的訓練計劃,還要控制17歲少年承擔責任和面對媒體曝光所帶來的壓力。他的身邊人強調,他非常重視身體訓練,部分原因也是自然生長的結果。但亞馬爾的情況很特殊,他的天賦需要最好的準備和身體條件,以發揮出最大潛力。

特別是對於正處於發育期的球員,如亞馬爾和庫巴爾西。這位馬塔羅人在社交媒體上發佈瞭一條"故事",展示瞭他正在進行背部力量訓練,引體向上等訓練。頂級足球的要求正在幫助亞馬爾增強體能。隨著弗裡克的到來,這一點變得更加重要,因為這位教練非常重視體能訓練,要求球員具備強大的力量和耐力。

當時,哈維的教練團隊已經談到瞭他的身體發展:"身體變化顯而易見。你看一年前沒穿上衣的照片和現在的照片,會對差異感到驚訝,"他們評論道。亞馬爾的計劃,以及其他年輕球員的計劃,是由伊萬-托雷斯和安德烈斯-馬丁負責執行的。

"一年內的進步令人難以置信,他變得更快更強壯瞭,"教練在賽季末這樣評價。到目前為止,亞馬爾在巴薩出場時間已達3054分鐘,在西班牙國傢隊則有507分鐘,這是相當可觀的上場時間。

從上賽季中期開始,亞馬爾被制定瞭一些指導方針:加強上下肢力量。這個力量計劃正在收獲成果,因為在比賽中,他與對手的身體對抗變得更加有力,不再輕易被對手撞倒,而是能夠很好地承受身體接觸。


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